Mardi 29 Avril 2025
Premiers pics de chaleur : nos conseils pour profiter de l'été sans danger
Avec les premières fortes chaleurs de l'année, l'envie de profiter du soleil, de se balader ou d'aller à la plage se fait sentir.
Mais attention : notre corps n'est pas encore habitué à ces températures élevées, et les coups de chaleur peuvent survenir plus vite qu'on ne le pense.
Les Assurances Mutuelles de Picardie vous rappellent quelques gestes simples pour profiter des ponts du mois de mai sereinement.
Pourquoi ces premières chaleurs sont-elles risquées ?
Lorsque les températures grimpent rapidement, notre organisme a besoin de temps pour s'adapter. Ce phénomène est encore plus marqué lors des premières vagues de chaleur. Résultat : une sensation de fatigue, des coups de soleil, voire un risque de déshydratation ou de coup de chaleur, notamment chez les plus fragiles (enfants, personnes âgées, malades chroniques).
Nos conseils pour bien vous protéger :
- Buvez de l'eau régulièrement, même sans avoir soif.
- Couvrez votre tête avec un chapeau, une casquette ou un foulard.
- Protégez votre peau avec une crème solaire à indice élevé.
- Restez au frais, fermez les volets en journée, aérez tôt le matin ou tard le soir.
- Évitez les efforts physiques pendant les heures les plus chaudes (12h - 16h).
- Ne laissez jamais une personne ou un animal dans une voiture, même quelques minutes.
Pensez à vérifier régulièrement l'état de santé de vos proches fragiles : une simple visite ou un appel peut faire toute la différence.
Et si on en parlait ensemble ?
En tant qu'acteur de proximité, nous sommes là pour vous protéger, y compris dans les périodes à risque. Nos équipes restent mobilisées pour vous conseiller et vous accompagner, que ce soit pour votre santé, votre habitation ou vos déplacements.
Vous souhaitez approfondir le sujet ?
Retrouvez les conseils complets d'Assurance Prévention pour vous protéger en cas de fortes chaleurs.
Si NOUS sommes à vos côtés, C'EST toujours pour VOUS protéger.